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삶이란 희로애락의 연속이라 생각됩니다. 기쁜 일이 왔다가도 어느덧 화나는 일이 생기고, 슬픈 일이 찾아들다가 즐거운 일이 이어집니다. 물론 순서는 뒤죽박죽으로 찾아오는 것이 일반적이라 생각됩니다. 보통 외부 환경에 의해 감성을 자극하지만, 평소의 감정상태에 의해 뒤죽박죽될 수 있다고 생각됩니다. 부정적인 생각이 지배한다면 희로애락이 모두 슬프거나 화나는 일로 느껴질 수도 있기 때문이지요. 감정이 어느 한쪽으로 기울지 않고 살아가려면 삶의 균형이 필요하게 되지요. 책에서는 감정을 자극하는 요소를 보면 크게 일, 사회, 신체, 정신의 측면에서 다루고 있습니다. 이러한 요소들은 한쪽으로 치우는 것이 일반적이라면서 각종 사례를 다루고 있습니다. 현재 자신의 상태에 따라 균형을 찾아야 한다는 책에서 말하는 핵심이라 생각됩니다. 어떻게 찾아갈 수 있을까요? 균형 상태를 찾으면서 문제를 파악하고, 파악된 문제가 해결된 자신의 균형을 찾아봅니다. 책의 중간 중간에는 평온한 방법을 제시하고 있는데, 내면의 성찰을 위해 평온한 상태를 중요하게 생각한다고 생각됩니다. 산만하면 생각하는 자체가 고통이 될 수 있으니 그렇겠지요. 책에서 말하는 비법인 인생을 바꾸는 균형의 4단계 법칙이 이제 시작됩니다. 이것이 성공으로 가는 열쇠라 볼 수 있지요. 변화를 위한 자기관리가 필요하다는 것입니다. 먼저 스트레스를 잘 관리하여 몸과 마음과 영혼의 균형을 잡으라고 합니다. 자신에게 필요한 것들을 찾고 영역별로 나누어 관리를 합니다. 균형을 이루는 이유들을 살펴보면서 균형을 조정하게 됩니다. 가장 중요한 것은 실천을 하는 것이겠지요. 책을 읽는 자신이 직접 점검하고 수정할 수 있도록 내용들이 알차게 구성되어 있습니다. 다른 사람의 도움을 거의 받지 않고도 독자 스스로 진단하고 평가해볼 수 있다는 점에서 매우 좋은 책이라 생각됩니다. 감사합니다. "완벽한 삶의 균형을 찾아라" 아시아코치센터 출판